5 Ide Meal Prep Hemat di Bawah Rp 200.000
Mau hidup sehat dengan bekal? Meal prep hemat di bawah Rp 200.000 bisa jadi solusi. Simak 5 ide menu bergizi dan ramah kantong untuk stok seminggu.
Kategori : Kebugaran
Bensin Tipis Dekat Garis Merah, Ini Dampak pada Mesin
Membiarkan bensin menipis hingga indikator mendekati garis merah dapat merusak pompa bahan bakar karena bensin berfungsi sebagai pelumas dan pendingin.
Efek Minum Kopi Setiap Hari Menurut Ahli Gizi (17.07.2026)
Minum kopi setiap hari dalam jumlah wajar dapat memberikan manfaat kesehatan karena kandungan antioksidannya, kata ahli gizi Amna Haq.
Olahraga Tak Cukup, Duduk Lama Juga Rusak Otak
Kebiasaan duduk lama saat main medsos lebih berbahaya bagi otak daripada scrolling. Olahraga saja tak cukup tanpa perbaikan aliran darah dan oksigen ke otak.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Reza Arap Turun 10 Kg, Kini Berat Badannya 58 Kg
YouTuber Reza Arap mengaku berat badannya turun drastis 10 kilogram, dari 68 kg menjadi 58 kg, berkat olahraga lari dan kesibukan kerja.
Minum Kopi Sebaiknya Sebelum Jam 2 Siang
Studi ungkap waktu ideal minum kopi adalah sebelum jam 2 siang untuk menghindari efek samping seperti gelisah, sulit tidur, dan kecemasan. Dokter spesialis jantung merekomendasikan batas konsumsi kafein.
Ahli Diet Ungkap Kandungan Nutrisi Kopi dan Dampaknya
Ahli diet membeberkan kandungan nutrisi kopi serta dampak jangka panjang konsumsi kopi setiap hari, termasuk manfaat dan efek sampingnya.
Survei: Persamaan Kebiasaan Peminum Kopi dan Matcha
Survei OnePoll terhadap 2.000 orang dewasa AS menemukan 81 persen peminum kopi dan matcha sama-sama rutin berolahraga, mengungkap persamaan kebiasaan harian.
Survei Ungkap Perbedaan Kepribadian Peminum Matcha dan Kopi
Survei terhadap 2.000 orang dewasa AS menemukan perbedaan kepribadian dan kebiasaan antara peminum matcha dan kopi, termasuk tingkat stres dan kreativitas.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
5 Kebiasaan Sederhana untuk Hidup Sehat hingga 100 Tahun
Ingin hidup hingga 100 tahun? Selain genetik, kebiasaan sederhana seperti diet seimbang, olahraga, dan tidur cukup dapat meningkatkan kualitas hidup di usia lanjut.
Fenomena Bediding: Suhu Dingin di Musim Kemarau (15.07.2026)
Fenomena bediding membuat suhu udara di Indonesia terasa lebih dingin pada malam hingga pagi hari selama musim kemarau, terutama di dataran tinggi. BMKG menjelaskan ini adalah proses atmosfer alami, bukan cuaca ekstrem.
Resep Bihun Goreng Bumbu Pedas Gurih untuk Sarapan
Bihun goreng bumbu pedas: resep praktis dengan cabai, bawang, telur, dan sayuran. Cocok untuk sarapan, bekal, atau makan malam. Simak cara membuatnya.
Cara Hilangkan Pestisida pada Sayuran dengan Air Mengalir
Mencuci sayuran di bawah air mengalir adalah cara paling sederhana dan efektif untuk mengurangi residu pestisida, kotoran, dan mikroorganisme, meski tidak menghilangkan seluruhnya.
Tips Lari Sehat Tanpa FOMO dari Dosen UMY
Fenomena pelari kalcer marak, lari jadi gaya hidup. Dosen UMY beri tips agar olahraga lari tak sekadar FOMO dan manfaat kesehatan optimal.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Kondisi Farhan Walkot Bandung Stabil usai Dilarikan ke RS
Kondisi Wali Kota Bandung Muhammad Farhan dilaporkan stabil setelah dilarikan ke rumah sakit pada Jumat (10/7). Keluarga memohon doa untuk kesembuhannya.
Makanan Perusak Imun Jika Berlebihan
Ahli gizi mengungkap makanan tertentu jika dikonsumsi terlalu sering dapat merusak sistem imun karena memicu peradangan, mengganggu kesehatan usus, atau menurunkan kualitas tidur.
Dokter Jerman Divonis Seumur Hidup Bunuh 15 Pasien
Seorang dokter paliatif di Jerman dijatuhi hukuman penjara seumur hidup atas pembunuhan 15 pasien dengan obat penenang mematikan, dan masih diselidiki atas puluhan kasus lain.
Pola Makan Erling Haaland: 6.000 Kalori Sehari
Erling Haaland menjaga pola makan berbasis makanan utuh dan tinggi protein dengan asupan 6.000 kalori per hari, terinspirasi dari Cristiano Ronaldo, untuk mendukung performanya di Manchester City.
Kepribadian Kunci Panjang Umur, Studi Sardinia Ungkap
Studi di Sardinia, Italia, mengungkap bahwa karakteristik kepribadian, bukan hanya diet dan olahraga, merupakan faktor krusial untuk panjang umur dan penuaan sehat.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Tips Olahraga Aman di Cuaca Panas
Dokter Antonius Andi Kurniawan ingatkan untuk menyesuaikan intensitas dan durasi olahraga saat cuaca panas demi mencegah kelelahan berlebih dan gangguan kesehatan.
Bahaya Makan Mi Instan Setiap Hari bagi Kesehatan
Mi instan praktis dan murah, tapi konsumsi setiap hari berbahaya. Kandungan gizinya rendah, tinggi garam, lemak, dan pengawet. Risiko obesitas, hipertensi, dan penyakit jantung meningkat.
Alasan Ilmiah Minum Kopi Setiap Hari Baik untuk Hati
Dokter spesialis gastroenterologi Dr. Saurabh Sethi mengungkap lima manfaat ilmiah kopi bagi kesehatan hati. Kafein dan antioksidan dalam kopi dapat melindungi organ hati dari berbagai penyakit.
Menkes Beri Rating 5 Menu Sarapan Favorit Indonesia
Menkes Budi Gunadi Sadikin memberikan rating 1-10 untuk lima menu sarapan favorit di Indonesia: mi instan, bubur ayam, rebus-rebusan, nasi uduk, dan sereal.
Penyebab Daun Tanaman Hias Keriting dan Cara Atasi
Daun tanaman hias keriting menandakan masalah. Kenali 3 penyebab utama dari Gardening Know How: penyiraman salah, hama, atau lingkungan. Simak cara tepat mengatasinya.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
ILO: 840.000 Meninggal per Tahun Akibat Kondisi Kerja
ILO melaporkan lebih dari 840.000 kematian per tahun akibat kondisi kesehatan terkait pekerjaan, termasuk jam kerja panjang dan perundungan.
Kreator Konten India Peringatkan Bahaya Diet Ekstrem
Kreator konten asal Mumbai, Kaajal, memperingatkan bahaya diet ekstrem dan olahraga berlebihan melalui unggahan Instagram, menyoroti tantangan mempertahankan berat badan setelah transformasi.
Minum Kopi Turunkan Risiko Penyakit Liver, Termasuk Decaf
Penelitian terbaru skala besar dalam jurnal Clinical Gastroenterology and Hepatology menunjukkan konsumsi kopi rutin, termasuk kopi decaf dan bergula, menurunkan risiko penyakit liver kronis secara signifikan.
Alanis Morissette Bicara Terapi Hormon Atasi Menopause
Alanis Morissette, 52, blak-blakan mengungkapkan ia menggunakan terapi penggantian hormon (HRT) untuk mengatasi gejala menopause seperti hot flashes dan perubahan suasana hati.
Benarkah Roti Sourdough Lebih Sehat? Ini Kata Ahli
Roti sourdough populer sebagai makanan sehat, namun ahli mengatakan tidak sesederhana itu. Konsumsi tetap perlu dibatasi.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
5 Kebiasaan Malam Turunkan Kolesterol
Kebiasaan setelah makan malam, seperti jalan santai dan minum teh hijau, dapat membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Simak tips dari ahli.
Page 1 of 5
