Erling Haaland, penyerang tengah Manchester City asal Norwegia, menerapkan pola makan berbasis makanan utuh dan tinggi protein untuk menunjang performanya di lapangan. Dengan kebutuhan energi yang jauh berbeda dari orang biasa, asupan kalori Haaland bisa mencapai 6.000 per hari, demikian dilansir dari Business Insider, Kamis (9/7/2026).
Inspirasi dari Cristiano Ronaldo
Kebiasaan makan Haaland ternyata terinspirasi dari mega bintang sepak bola Cristiano Ronaldo. Alf-Inge Haaland, ayah Erling, mengungkapkan bahwa putranya mengikuti pola makan Ronaldo setelah mendengar cerita dari Patrice Evra. "Ia diberi tahu sebuah cerita oleh Patrice Evra tentang makan siang bersama Ronaldo, dan Cristiano hanya makan ikan, tidak ada yang lain. Erling sekarang mencoba melakukan hal yang sama karena Ronaldo [saat itu] berusia 34 tahun dan masih berada di puncak permainan, jadi itu menunjukkan nilai dari melakukan hal yang benar," ujar Alf-Inge, dilansir dari The Sun, Kamis (9/7/2026).
Profil Erling Haaland
Erling Braut Haaland lahir di Leeds, Inggris, pada 21 Juli 2000. Dengan tinggi badan 194 sentimeter, ia berposisi sebagai penyerang tengah dan dominan menggunakan kaki kiri. Pola makannya yang ketat menjadi bagian penting dari regimen kebugarannya untuk tetap kompetitif di level tertinggi sepak bola Eropa.
Pola Makan Sehari-hari
Untuk mencapai 6.000 kalori per hari, Haaland mengonsumsi makanan utuh seperti daging, ikan, telur, sayuran, dan karbohidrat kompleks. Ia menghindari makanan olahan dan gula berlebih. Fokus pada protein tinggi membantu pemulihan otot dan menjaga massa tubuh ideal, sesuai tuntutan fisik sebagai pemain profesional.
