Ahli gizi sepak bola khawatir lingkungan pangan di AS, yang menjadi tuan rumah Piala Dunia 2026, berpotensi memengaruhi performa atlet karena perbedaan kualitas bahan makanan dan kebiasaan makan.
Minum kopi setiap hari dalam jumlah wajar memberikan manfaat kesehatan berkat kandungan antioksidan dan nutrisi penting, menurut para ahli gizi.
Simpan ubi cilembu panggang dengan benar agar tetap legit. Hindari suhu ruang, gunakan wadah kedap udara, dan simpan di kulkas atau freezer. Ikuti tips dari Kompas.com.
Tingkatkan asupan serat harian dengan cara sederhana seperti menambahkan sayuran di setiap waktu makan atau menggunakan topping kaya serat. Simak tips praktisnya.
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Pola makan tradisional Jepang yang kaya ikan, sayur, dan kedelai menjadi faktor utama tingginya angka harapan hidup, menurut para ahli. Makanan ini rendah kalori dan mendukung kesehatan jantung serta pencernaan.
Kebutuhan serat harian orang dewasa 21-38 gram. Kenali 7 tanda tubuh kekurangan serat seperti sembelit, lapar terus, dan kelelahan.
Mencuci telur sebelum disimpan di kulkas bisa meningkatkan risiko kontaminasi bakteri. USDA menyarankan untuk tidak mencuci telur sebelum penyimpanan.
Minyak zaitun kaya manfaat antiinflamasi. Simak 5 cara mudah menambahkannya ke menu harian untuk kesehatan optimal.
Pelajari teknik merebus telur dalam jumlah besar tanpa retak atau pecah. Gunakan panci besar dan susun telur satu lapis untuk hasil sempurna.
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Cara mengolah sayuran memengaruhi penyerapan nutrisi. Ahli gizi ungkap teknik memasak terbaik untuk mempertahankan vitamin dan mineral. Simak tipsnya.
Smoothie segar favorit saat cuaca panas, tapi waspadai gula tambahan. Ahli gizi sarankan kombinasi karbohidrat, protein, lemak sehat, dan serat untuk nutrisi seimbang.
Rendahnya konsentrasi dan semangat belajar siswa sering dianggap masalah motivasi, padahal bisa disebabkan kurangnya asupan gizi yang memadai.
Wakil Ketua Komisi VI DPR Andre Rosiade dan Wali Kota Pekanbaru Agung Nugroho menegaskan program Makan Bergizi Gratis (MBG) harus terus dievaluasi dan diperbaiki, bukan dihentikan.
Ahli gizi Unimus Toto Sudargo menyatakan mi instan bisa jadi pengganti nasi sebagai sumber karbohidrat. Mi, beras, kentang, jagung, dan ketela adalah sumber karbohidrat untuk energi.
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Massa Masyarakat Pejuang Gizi Anak Indonesia yang demo mendukung MBG di Patung Kuda menemui Wamensesneg Juri Ardiantoro. Mereka menyampaikan aspirasi dan masukan untuk perbaikan program.
Meski dianggap tidak sehat, konsumsi mi instan global terus meningkat. Pasar mi instan diproyeksikan tumbuh pesat di tengah tren hidup sehat.
Misi Artemis II NASA menyiapkan 189 jenis makanan dan minuman khusus untuk astronaut, dirancang tahan lama dan bergizi tanpa pasokan ulang logistik.
Gumpalan oranye di udang adalah telur (roe) yang aman dan bergizi. Simak penjelasan lengkap tentang manfaat dan cara mengolahnya.
Pemadaman listrik mendadak bisa merusak makanan di kulkas. Simak 5 tips dari Family Handyman untuk menjaga makanan tetap aman saat mati lampu.
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Kacang tanah sering dihindari saat diet karena mitos bikin gemuk. Padahal, kacang tanah kaya protein dan serat yang justru mendukung penurunan berat badan jika dikonsumsi tepat.
Frozen yogurt selama ini dianggap lebih sehat dari es krim, namun ahli gizi menyatakan perbedaan kandungan gizinya tidak besar. Keduanya sama-sama tinggi gula tambahan.
Meal prep membantu menghemat waktu, menjaga pola makan teratur, mengurangi pembelian makanan di luar, dan mengontrol asupan gizi. Simak manfaat lengkapnya.
Studi medis terbaru mengungkap segelas jus jambu biji mampu mendongkrak kadar hemoglobin dan meredakan gejala anemia secara efektif, terutama bagi remaja putri dan ibu hamil.
Air kelapa kaya nutrisi dan menyegarkan, tapi amankah diminum setiap hari? Dokter gizi IPB University menjelaskan kandungan gizi, manfaat, dan risiko konsumsi berlebihan.
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Telur rebus sempurna dengan trik tambah garam. Simak tips merebus telur agar mudah dikupas dan hasilnya maksimal. Cocok untuk diet.
Telur rebus praktis dan bergizi, tapi banyak yang salah merebus hingga kulit retak. Simak tips agar telur tidak pecah saat dimasak.
Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa mengonsumsi lima porsi buah dan sayur setiap hari belum cukup untuk melindungi jantung secara optimal. Pilihan spesifik buah dan sayur lebih penting dari jumlahnya.
Telur cangkang retak sering ditemukan saat membeli dalam jumlah banyak. Apakah masih aman dikonsumsi? Simak penjelasan lengkapnya di sini.
Telur kaya protein hewani dan terjangkau. Simak cara memilih dan menyimpan telur yang benar agar kualitas gizinya tetap optimal untuk keluarga.
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Buat nugget sendiri di rumah tanpa pengawet, lebih higienis dan bisa ditambahkan sayuran wortel. Cocok untuk stok makanan saat Ramadan atau hari sibuk.
