5 Makanan Penurun Kolesterol Wajib Usai Lebaran
Setelah Lebaran, konsumsi makanan tinggi lemak sering meningkat. Simak lima makanan penurun kolesterol yang wajib dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh.
Kategori : Nutrisi
5 Makanan Turunkan Kolesterol Naik Saat Lebaran
Kolesterol sering melonjak usai Lebaran. Simak lima jenis makanan yang terbukti efektif membantu menurunkannya, dari kacang-kacangan hingga ikan berlemak.
Cara Hindari Kolesterol Tinggi Saat Makan dari Ahli Gizi
Ahli gizi membagikan strategi praktis untuk mencegah kolesterol tinggi melalui pola makan sehat, termasuk tips memilih makanan dan mengontrol porsi.
BGN Efisiensi Anggaran Antisipasi Dampak Konflik Timur Tengah (18.03.2026)
Badan Gizi Nasional (BGN) mengoptimalkan anggaran Rp 268 triliun dan memangkas kegiatan kurang mendesak untuk menjaga program Makan Bergizi Gratis (MBG) tetap optimal di tengah dinamika global.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Tips Makan Enak Lebaran Tanpa Berat Badan Naik dari Ahli
Ahli gizi membagikan lima strategi praktis untuk menikmati hidangan Lebaran tanpa khawatir berat badan bertambah, termasuk porsi kontrol dan pilihan makanan sehat.
Pakar UGM: Menu MGB Harus Sesuai Kebutuhan Nutrisi Siswa
Pakar UGM menekankan pentingnya menu Makanan Gizi Seimbang yang disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi siswa untuk mendukung tumbuh kembang dan prestasi akademik.
Kelebihan dan Kekurangan Makan Apel Tanpa Kulit
Mengonsumsi apel tanpa kulit memiliki manfaat dan risiko. Simak analisis lengkapnya untuk membuat pilihan terbaik bagi kesehatan Anda sehari-hari.
Cara Aman Makan Telur Meski Punya Kolesterol
Telur tetap bisa dinikmati meski punya kolesterol tinggi dengan teknik penyajian yang tepat. Simak tips aman mengonsumsinya tanpa mengubah rasa lezat.
Telur Omega-3 vs Biasa: Mana yang Lebih Bergizi?
Telur omega-3 diklaim memiliki kandungan nutrisi lebih tinggi, terutama asam lemak omega-3. Simak perbandingan faktanya dengan telur biasa untuk kesehatan optimal.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Tips Ahli Gizi Nikmati Hidangan Lebaran Tanpa Kolesterol
Ahli gizi membagikan strategi praktis untuk menikmati sajian khas Lebaran seperti opor dan rendang tanpa khawatir kolesterol naik, dengan fokus pada porsi dan pola makan sehat.
78 SPPG Solo Raya Diduga Langgar Juknis, BGN Soroti
Badan Gizi Nasional menemukan 78 Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi di Solo Raya diduga melanggar petunjuk teknis, termasuk masalah fasilitas dan dominasi mitra dalam pengelolaan operasional.
BGN Evaluasi Monopoli Suplier di PPG Solo Raya
Badan Gizi Nasional temukan 80 SPPG di Solo Raya masih bergantung pada 1-5 suplier bahan pangan, berpotensi pengaruhi kualitas Program Makan Bergizi Gratis.
Rekomendasi Menu Sahur Sehat dari Pakar Gizi UNESA
Pakar gizi dari Universitas Negeri Surabaya memberikan panduan lengkap menu sahur yang sehat dan bergizi untuk mendukung puasa optimal selama Ramadan.
BGN Wajibkan Label Harga & Gizi di Menu MBG
Badan Gizi Nasional mewajibkan seluruh SPPG menampilkan informasi harga dan kandungan gizi pada menu Makan Bergizi Gratis untuk transparansi dan kontrol kualitas.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Tips Food Prepping Ramadan untuk Nutrisi Optimal
Persiapan makanan selama Ramadan penting untuk menjaga nutrisi dan energi. Simak tips praktis food prepping agar puasa tetap sehat dan bertenaga.
Ahli Gizi Kritik Es Teh dan Jus untuk Buka Puasa
Minuman manis seperti es teh dan jus sering jadi pilihan buka puasa, tapi ahli gizi menyebut kurang cocok. Simak rekomendasi minuman yang lebih sehat dan cepat atasi dehidrasi.
Sirup Glukosa dalam Kurma Ramadhan, Warganet Ungkap Label
Seorang warganet menemukan kurma yang dijual bebas di pasaran mengandung sirup glukosa, berdasarkan label komposisi yang diunggah di media sosial X pada Kamis (19/2/2026).
Kurma, Camilan Sehat Kaya Nutrisi yang Tahan Lama
Kurma tidak hanya lezat dan tradisional saat Ramadhan, tetapi juga kaya serat, antioksidan, dan mineral seperti kalium, magnesium, serta zat besi untuk kesehatan tubuh.
Menu Sahur Tahan Lapar Seharian Menurut Ahli Gizi UGM
Ahli gizi dari UGM membagikan tips menu sahur yang dapat membantu menahan lapar sepanjang hari selama puasa, dengan fokus pada nutrisi seimbang dan waktu makan yang tepat.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Jumlah Ideal Konsumsi Kurma Saat Berbuka Puasa
Buah kurma menjadi pilihan sunah saat berbuka puasa. Ahli gizi memberikan rekomendasi jumlah konsumsi yang tepat untuk manfaat kesehatan optimal.
Kurma Kaya Nutrisi untuk Sahur dan Berbuka Puasa
Buah kurma yang manis kaya akan serat, antioksidan, dan mineral seperti kalium, magnesium, serta zat besi. Nutrisi ini bermanfaat untuk pencernaan, jantung, dan energi saat puasa.
Konsumsi Minuman Manis Saat Berbuka Puasa: Saran Ahli
Ahli gizi memberikan panduan aman untuk konsumsi minuman manis saat berbuka puasa, termasuk batasan gula dan tips memilih alternatif sehat agar tubuh tetap bugar.
Tips Sahur dan Berbuka dari Pakar IPB Agar Tak Cepat Lapar
Pakar IPB membagikan strategi sahur dan berbuka yang tepat untuk mengontrol rasa lapar selama puasa, termasuk pilihan makanan dan pola makan yang efektif.
Kurma dan Tempe Lebih Baik Dikonsumsi Saat Puasa
Pakar IPB menjelaskan bahwa kurma dan tempe adalah pilihan makanan ideal saat puasa karena kandungan nutrisinya yang tinggi dan mudah dicerna tubuh.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Menu Sahur & Buka Puasa Seimbang untuk Ramadhan 2026
Dokter dan ahli gizi Tan Shot Yen membagikan rekomendasi menu sahur dan buka puasa yang sehat dan hemat untuk Ramadhan 2026, dengan fokus pada gizi seimbang dan batasan gula.
Kurma, Buah Manis Kaya Manfaat untuk Berbuka Puasa
Kurma dianjurkan sebagai makanan berbuka puasa karena kandungan serat tinggi dan antioksidan seperti flavonoid yang mendukung kesehatan pencernaan dan tubuh.
Hari Kacang-Kacangan Sedunia 2026, Manfaat Kacang Hijau
Peringatan Hari Kacang-Kacangan Sedunia 2026 mengingatkan pentingnya konsumsi kacang hijau. Simak berbagai manfaatnya untuk kesehatan tubuh dan cara mengolahnya.
Manfaat Rutin Makan Pisang Setiap Hari untuk Kesehatan
Pisang, buah tropis yang mudah ditemui, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan jika dikonsumsi setiap hari, mulai dari meningkatkan energi hingga menjaga pencernaan.
Page 1 of 1
