Cara Memasak Nasi Agar Gizi Tetap Terjaga, Tips Ahli
Ahli gizi membagikan tips praktis memasak nasi agar kandungan nutrisinya tidak hilang. Simak langkah-langkahnya untuk kesehatan yang lebih baik.
Kategori : Nutrisi
6 Makanan Pengganti Susu Kaya Kalsium
Temukan enam jenis makanan yang mengandung kalsium tinggi, cocok untuk mereka yang alergi atau tidak menyukai susu, guna menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Matcha vs Kopi: Mana yang Lebih Sehat untuk Tubuh?
Perbandingan mendalam antara matcha dan kopi dalam hal manfaat kesehatan, kandungan nutrisi, dan efek pada tubuh untuk membantu Anda memilih minuman terbaik.
Cara Sehat Makan Greek Yoghurt, Jangan Asal Campur
Greek yoghurt kaya protein dan probiotik, tapi cara penyajiannya penting untuk manfaat maksimal. Hindari kesalahan umum seperti mencampur dengan gula berlebihan.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
6 Mitos Protein yang Harus Dihentikan Menurut Ahli
Ahli gizi membongkar enam mitos umum tentang protein yang sering dipercaya masyarakat, termasuk soal sumber terbaik dan waktu konsumsi optimal.
Dampak Minum Es Teh Tiap Hari bagi Kesehatan Tubuh
Konsumsi es teh setiap hari dapat memengaruhi kesehatan, mulai dari risiko diabetes hingga gangguan ginjal. Simak penjelasan ahli gizi dan tips aman menikmatinya.
3 Tips Pilih Roti Sehat Menurut Ahli Gizi
Ahli gizi membagikan tiga tips penting dalam memilih roti yang sehat dan baik untuk tubuh, termasuk perhatikan kandungan serat dan gula.
5 Makanan Turunkan Berat Badan, Kenyang Lebih Lama
Temukan lima jenis makanan sehat yang efektif membantu menurunkan berat badan sekaligus memberikan rasa kenyang lebih lama, cocok untuk program diet.
Kurma vs Gula Merah: Pemanis Alami Terbaik untuk Diet
Kurma dan gula merah sama-sama pemanis alami, namun memiliki perbedaan nutrisi dan dampak bagi kesehatan. Simak bedanya untuk mendukung program diet Anda.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Sayuran untuk Tidur Lebih Berkualitas, Coba Sekarang!
Tidur yang berkualitas penting untuk kesehatan. Temukan rekomendasi sayuran seperti bayam dan kangkung yang kaya nutrisi untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak dan segar.
BPOM Setujui Aturan Pencantuman Nutri-Level di Kemasan Pangan
Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) telah menyetujui rancangan aturan pencantuman Nutri-Level pada kemasan produk pangan olahan. Sistem ini dirancang untuk membantu masyarakat memilih produk yang lebih sehat.
Beras Mengandung Lemak Sehat, Bukan Hanya Karbohidrat
Penelitian terbaru mengungkap bahwa beras tidak hanya sumber karbohidrat, tetapi juga mengandung lemak baik yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan metabolisme.
5 Kesalahan Memasak yang Merusak Nutrisi Makanan
Beberapa kesalahan umum dalam memasak dapat menurunkan nilai gizi makanan secara signifikan. Simak tips untuk mempertahankan nutrisi optimal.
6 Kandungan Tersembunyi Berbahaya dalam Camilan Populer
Camilan populer sering mengandung bahan tersembunyi yang berisiko bagi kesehatan, seperti pemanis buatan dan pengawet. Simak daftar lengkapnya untuk menghindari efek negatif.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Waktu Terbaik Konsumsi Makanan Berserat untuk Manfaat Maksimal
Ahli gizi menjelaskan waktu optimal mengonsumsi makanan berserat seperti sayur dan buah untuk meningkatkan pencernaan, mengontrol gula darah, dan mendukung kesehatan jangka panjang.
Waktu Terbaik Sarapan Menurut Ilmu Pengetahuan
Penelitian ilmiah mengungkap waktu optimal untuk sarapan guna mendukung metabolisme, energi, dan kesehatan jangka panjang. Simak penjelasan para ahli.
6 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sarapan Menurut Ahli
Para ahli gizi memperingatkan tentang enam jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan karena dapat berdampak buruk pada kesehatan dan produktivitas sepanjang hari.
Meal Prep: Tips Siapkan Stok Makanan Sehat Seminggu
Pelajari strategi meal prep yang efektif untuk menyiapkan stok makanan sehat selama seminggu, menghemat waktu dan menjaga pola makan bergizi seimbang.
6 Makanan yang Harus Dihindari untuk Sarapan
Sarapan sehat penting untuk memulai hari. Hindari 6 jenis makanan ini saat sarapan pagi agar tubuh tetap bugar dan terhindar dari masalah kesehatan.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
8 Makanan Sehat yang Tak Sesehat yang Dikira
Ternyata, beberapa makanan yang dianggap sehat seperti granola dan jus buah kemasan mengandung gula dan kalori tinggi yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Serat Berlebihan Ganggu Pencernaan, Ini Penjelasan Ahli
Ahli gizi memperingatkan bahwa konsumsi serat berlebihan justru dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung, sembelit, dan diare. Simak penjelasan lengkapnya.
8 Makanan Rendah Kalori untuk Kenyang Lebih Lama
Temukan delapan pilihan makanan rendah kalori yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, ideal untuk diet sehat dan manajemen berat badan.
Pola Makan Sehat Usai Lebaran Ala Dokter Gizi
Dokter gizi membagikan strategi pola makan sehat setelah Lebaran untuk mengembalikan keseimbangan tubuh usai konsumsi makanan tinggi lemak dan gula selama hari raya.
6 Makanan Penurun Kolesterol Mudah Ditemukan di Indonesia
Temukan enam jenis makanan yang mudah ditemukan di Indonesia dan efektif membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh untuk kesehatan jantung yang lebih baik.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
7 Makanan untuk Detoks Tubuh Usai Lebaran
Setelah libur Lebaran dengan konsumsi makanan berlemak dan manis, tubuh perlu detoksifikasi. Berikut tujuh makanan sehat yang dapat membantu membersihkan tubuh dan mengembalikan kebugaran.
5 Makanan Penurun Kolesterol Wajib Usai Lebaran
Setelah Lebaran, konsumsi makanan tinggi lemak sering meningkat. Simak lima makanan penurun kolesterol yang wajib dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh.
5 Makanan Turunkan Kolesterol Naik Saat Lebaran
Kolesterol sering melonjak usai Lebaran. Simak lima jenis makanan yang terbukti efektif membantu menurunkannya, dari kacang-kacangan hingga ikan berlemak.
Cara Hindari Kolesterol Tinggi Saat Makan dari Ahli Gizi
Ahli gizi membagikan strategi praktis untuk mencegah kolesterol tinggi melalui pola makan sehat, termasuk tips memilih makanan dan mengontrol porsi.
BGN Efisiensi Anggaran Antisipasi Dampak Konflik Timur Tengah (18.03.2026)
Badan Gizi Nasional (BGN) mengoptimalkan anggaran Rp 268 triliun dan memangkas kegiatan kurang mendesak untuk menjaga program Makan Bergizi Gratis (MBG) tetap optimal di tengah dinamika global.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Tips Makan Enak Lebaran Tanpa Berat Badan Naik dari Ahli
Ahli gizi membagikan lima strategi praktis untuk menikmati hidangan Lebaran tanpa khawatir berat badan bertambah, termasuk porsi kontrol dan pilihan makanan sehat.
Page 5 of 6
