Kategori : Nutrisi

Punya Kolesterol Boleh Makan Telur? Ini Cara Aman

Bagi penderita kolesterol tinggi, makan telur sering menjadi dilema. Simak penjelasan ahli dan tips aman mengonsumsi telur tanpa takut kolesterol naik.

10:43

Makanan Ultra Proses Tingkatkan Risiko Depresi

Penelitian terbaru mengungkap makanan ultra proses dapat meningkatkan risiko depresi hingga 50%. Pakar gizi menjelaskan mekanisme dan cara mencegahnya.

10:15

Bawang Putih Bertunas: Berbahaya atau Sehat?

Bawang putih bertunas sering dianggap berbahaya, tapi benarkah? Simak fakta terbaru tentang kandungan nutrisi dan keamanannya.

05:19

Resep Tahu Asam Manis Sehat untuk Diet

Resep tahu asam manis sehat tanpa ribet, cocok untuk menu diet. Praktis dibuat dengan bahan sederhana dan rendah kalori.

02:29

Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan

Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.

Rekomendasi

Resep Dimsum Ayam Rumahan, Enak dan Praktis

Resep dimsum ayam rumahan yang enak dan praktis, cocok untuk camilan atau lauk. Bahan mudah didapat, langkah simpel, hasil lembut dan gurih.

22:34

Waka MPR: Kolaborasi untuk Kepercayaan Vaksinasi Dasar

Wakil Ketua MPR Lestari Moerdijat menekankan pentingnya kolaborasi pemerintah, tenaga kesehatan, masyarakat, dan media untuk meningkatkan kepercayaan publik terhadap vaksinasi dasar anak.

15:01

Rutin Makan Pisang Setiap Hari, Ini Dampaknya

Ahli gizi mengungkap dampak rutin makan pisang setiap hari. Pisang kaya nutrisi seperti kalium, serat, dan vitamin yang baik untuk kesehatan jantung dan pencernaan.

11:13

5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sarapan

Sarapan adalah waktu makan penting, namun beberapa makanan justru bisa mengganggu kesehatan. Hindari 5 jenis makanan ini saat sarapan.

11:13

Pengaruh Makanan terhadap Mimpi: Penjelasan Pakar

Pakar mengungkapkan bahwa makanan tertentu dapat mempengaruhi kualitas mimpi saat tidur. Simak penjelasan lengkapnya di sini.

10:34

Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan

Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.

Rekomendasi

Ampas Kopi: Pembersih Alami Ramah Lingkungan

Ampas kopi ternyata bukan sekadar limbah. Kandungan abrasif ringan dan antibakterinya efektif membersihkan noda serta mencegah jamur. Solusi pembersihan ramah lingkungan.

06:02

Sterilkan Talenan Amis dan Bakteri Secara Alami

Temukan cara alami untuk mensterilkan talenan dari bau amis dan bakteri. Gunakan bahan dapur seperti cuka, lemon, dan baking soda untuk hasil maksimal.

03:19

Cara Simpan Nasi Sisa Agar Tetap Pulen

Simak cara menyimpan nasi sisa agar tetap pulen dan tidak keras saat dimakan besok hari. Tips ini mudah dilakukan di rumah.

03:25

Resep Smoothie Enak dan Sehat: Panduan Pemula

Pelajari cara membuat smoothie yang enak dan sehat dengan panduan lengkap ini, cocok untuk pemula yang ingin memulai gaya hidup sehat.

23:30

BGN Kebut Validasi Data Penerima MBG, Libatkan 4 Kementerian

Badan Gizi Nasional (BGN) mempercepat validasi data penerima manfaat Program Makan Bergizi Gratis (MBG) untuk ibu hamil, menyusui, balita, dan santri dengan melibatkan empat kementerian.

10:08

Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan

Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.

Rekomendasi

Makanan Pembantu Tidur Cepat Menurut Ahli

Ahli gizi merekomendasikan beberapa makanan yang dapat membantu mengatasi sulit tidur. Simak daftar makanan yang kaya akan melatonin dan triptofan.

08:32

Resep Masak Hemat Minyak: Rice Cooker dan Air Fryer

Ingin masak hemat minyak? Simak resep praktis menggunakan rice cooker dan air fryer untuk makanan lezat tanpa banyak minyak. Cocok untuk gaya hidup sehat.

08:33

7 Resep Masakan Tanpa Minyak untuk Sehari-hari

Harga minyak naik? Coba 7 ide resep masakan sehari-hari tanpa minyak yang tetap lezat dan sehat. Cocok untuk menghemat pengeluaran dapur.

07:54

7 Tips Memasak Sehat: Kurangi Minyak Goreng

Ingin masakan lebih sehat? Simak 7 cara mengurangi minyak goreng tanpa mengorbankan rasa. Tips praktis untuk hidup lebih sehat.

07:24

Cara Membuat Roti Lebih Sehat dengan Bahan Alami

Penelitian terbaru mengungkap metode inovatif untuk meningkatkan nilai gizi roti dengan mencampurkan bahan-bahan alami, menawarkan alternatif sehat bagi konsumen.

09:17

Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan

Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.

Rekomendasi

Efek Makan Sedikit Karbohidrat Selama 30 Hari

Mengurangi asupan karbohidrat selama sebulan dapat memicu penurunan berat badan dan perubahan energi, namun juga berisiko menyebabkan kelelahan dan defisiensi nutrisi.

07:05

Kulit Pisang Kaya Nutrisi: Manfaat Medis dan Cara Aman

Kulit pisang sering dibuang, padahal kaya serat, antioksidan, dan vitamin. Penelitian mengungkap manfaat medisnya untuk kesehatan jantung hingga pencernaan, dengan cara konsumsi yang aman.

09:59

Waktu Makan Malam Terbaik untuk Kesehatan Menurut Studi

Penelitian Northwestern Medicine mengungkap waktu optimal makan malam untuk kesehatan metabolik. Studi ini menganalisis dampak jam makan terhadap kadar gula darah dan risiko penyakit.

05:31

5 Alasan Penting Makan Pisang Lebih Sering

Pisang yang melimpah di Indonesia ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan. Simak lima alasan kuat mengapa Anda perlu mengonsumsi pisang lebih sering dalam diet sehari-hari.

03:47

6 Manfaat Petai, Si Bau yang Kaya Khasiat Kesehatan

Petai, makanan dengan aroma khas yang sering dihindari, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan. Dari meningkatkan energi hingga mendukung kesehatan jantung.

00:21

Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan

Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.

Rekomendasi

5 Alasan Perlu Lebih Sering Makan Wortel, Mudah Didapat

Wortel, sayuran yang mudah ditemukan, ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut lima alasan kuat untuk lebih sering memakannya dalam diet sehari-hari.

05:09

Dampak Rutin Makan Pisang Setiap Hari Bagi Tubuh

Mengonsumsi pisang setiap hari dapat memberikan manfaat kesehatan seperti meningkatkan energi dan pencernaan, namun juga berpotensi menimbulkan efek samping jika berlebihan.

04:13

Dampak Makan Brokoli Setiap Hari Menurut Ahli Gizi

Ahli gizi menjelaskan efek rutin makan brokoli setiap hari, mulai dari manfaat kesehatan hingga potensi risiko yang perlu diwaspadai.

02:42

Tips Sehat Konsumsi Mie Instan dari Ahli Gizi

Ahli gizi membagikan enam tips penting untuk mengonsumsi mie instan dengan cara yang lebih aman dan sehat, tanpa menghilangkan kenikmatannya.

11:22

Fahira Idris Dukung Kebijakan Nutri-Level, Soroti Edukasi

Anggota DPD RI Fahira Idris mendukung penuh kebijakan label gizi Nutri-Level untuk produk makanan dan minuman, menekankan pentingnya edukasi publik dan implementasi efektif guna meningkatkan kesehatan masyarakat.

10:02

Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan

Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.

Rekomendasi

Urutan Cara Masak Telur Paling Sehat Menurut Ahli

Ahli nutrisi mengungkapkan urutan cara memasak telur yang paling sehat, dari metode yang mempertahankan nutrisi hingga yang perlu dihindari untuk kesehatan optimal.

03:16