Banyak tips dan trik membersihkan rumah ala pakar dan influencer. Namun, pernahkah Anda mendengar tips membersihkan rumah ala dokter onkologi atau spesialis kanker? Menurut dokter onkologi, ada banyak daftar paparan zat berbahaya di dalam rumah yang sebenarnya bisa Anda kendalikan demi bisa meminimalkan risiko penyebab kanker.
Pendapat Dokter Onkologi
Menurut Dr. Michael Dominello, seorang dokter onkologi radiasi di Karmanos Cancer Institute, Detroit, dikutip dari Time, Kamis (4/6/2026), “Bagaimana kita tidur, apa yang kita hirup, apa yang kita makan, apa yang kita minum, apa yang memapar kita, semua hal ini sangat memengaruhi kesehatan fisik dan mental.” Empat orang dokter onkologi membagikan perubahan nyata yang mereka lakukan di rumah masing-masing untuk mengurangi paparan bahan kimia, polutan, dan karsinogen (zat pemicu kanker) di kehidupan sehari-hari.
Langkah-Langkah yang Dilakukan Dokter Onkologi
- Mengganti produk pembersih dengan bahan alami seperti cuka dan baking soda untuk menghindari bahan kimia berbahaya.
- Menggunakan penyaring udara untuk mengurangi polutan dalam ruangan, terutama di kamar tidur.
- Memilih perabotan dan bahan bangunan yang rendah emisi senyawa organik volatil (VOC).
- Menjaga kebersihan ventilasi dan rutin membuka jendela untuk sirkulasi udara segar.
- Menghindari penggunaan pestisida sintetis di dalam rumah dan memilih alternatif alami.
Dengan menerapkan langkah-langkah sederhana ini, risiko paparan zat karsinogenik dapat diminimalkan, sehingga kesehatan fisik dan mental tetap terjaga.
