Aktris dan model Raline Shah membagikan cara menjaga kesehatan kulitnya. Di usia 41 tahun, perempuan kelahiran 4 Maret 1985 ini telah menemukan metode tersendiri untuk merawat kulit dari dalam. Raline mengaku pernah mengalami masalah jerawat saat masa pubertas, namun kini ia telah belajar mengatasinya.
Pentingnya Memahami Hormon
Menurut Raline, kunci utama kesehatan kulit adalah memahami hormon dan pengaruhnya terhadap jerawat. Ia menekankan pentingnya mengenali jenis makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat.
“Kalau untuk masalah kulit sih belum ada. Tapi waktu saya puber, masalah kulit saya adalah jerawat. Tapi setelah saya belajar tentang hormon, hormon itu sendiri dan juga tipe-tipe makanan yang merangsang untuk jadi jerawat,” ujar Raline saat ditemui di Jakarta Selatan, Selasa (26/5/2026).
Tips Perawatan Kulit dari Dalam
Raline menyarankan untuk menjaga pola makan sehat dan menghindari makanan yang dapat memicu peradangan. Selain itu, ia juga rutin mengonsumsi suplemen yang mendukung keseimbangan hormon.
Dengan pendekatan holistik ini, Raline berhasil menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya tanpa harus bergantung pada produk mahal atau perawatan yang rumit.
